Здоровое питание.

  По статистике, чем старше становится человек, тем больше осложнений у него возникает после приёма лекарств. Во-первых, болезней больше, часто не одна, поэтому и лекарства выписываются разного действия, а они не всегда хорошо между собой совмещаются. Во-вторых, печень, которая перерабатывает основное количество вредных веществ, работает уже не на полную силу, как в молодости, и быстрее наступает интоксикация. В-третьих, некоторые химические препараты вызывают дизбактериоз, что ведёт к общему ослаблению организма и потере иммунитета. И это ещё не все «против» лекарственного лечения.
  История народной медицины насчитывает века своего успешного существования. Сегодня её называют нетрадиционной, хотя традиции эти сформировались веками из практики целителей разных стран и народов. Природа сама создала и вырастила лекарства от многих недугов в виде трав и минералов, обеспечив человека самым необходимым для поддержания здоровья. Растения, включая те, которыми мы лечимся, и те, которые мы едим,  по сравнению с химическими веществами действуют в тысячи раз слабее, мягче, и не имеют побочных действий. Но что самое важно, они содержат естественные вещества, называемые биостимуляторами.
  Действуют растения намного медленнее. Первые улучшения Вы сможете заметить через 2-3 недели, а значительное улучшение состояния наступает через 2-3 месяца. Зато и результаты носят не такой характер, как при использовании химического вещества. Если применять травы полгода курсом, результат держится 2-3 года. А если мы проводим профилактику своего состояния один раз в полгода или год, можно навсегда отказаться от лекарств.
 
  Вывод напрашивается один. Чем быстрее мы перейдём на более естественные формы лечения, профилактики и питания, тем здоровее, моложе, энергичнее мы будем себя чувствовать. И ещё один совет. Давайте не будем такими строгими и серьёзными. Больше оптимизма и юмора на кухне во время составления меню и приготовления пищи. Современная диетология даёт нам много разных направлений. Оказывается, при помощи еды можно не только снизить вес, скорректировать фигуру по гормональным типам, очистить организм, сбалансировать свою энергетику по сезонам и в течение дня, но даже изменить темперамент. Выберите удобную для Вас стратегию и следуйте ей какое-то время, пока не захотите вновь что-то изменить в своей жизни. Главное, отказаться от своих консервативных взглядов на приготовление пищи и понять, что «всё в жизни течёт, всё меняется», и только мы сами в ответе за то, что с нами происходит в тот или иной момент нашей жизни.