gmail sign in create gmail account i forgot gmail password
   
 
Главная | Энциклопедия | Выбираем

   ЭНЦИКЛОПЕДИЯ


Кроссовки

На печать

Профессионально занимаетесь спортом? Ходите в фитнесс-клуб? Бегаете? Или только хотите попробовать себя в новом качестве человека, ведущего активный, а главное, спортивный образ жизни? Давайте делать это вместе!
Первое, что нам понадобится в нелегком деле совершенствования своего тела – спортивная обувь!
Правильно подобранная пара кроссовок - половина успеха!

ШАГ 1: Для начала определимся - ДЛЯ ЧЕГО она нам нужна! Ведь заниматься теннисом, например, в кроссовках для бега не то, чтобы невозможно, но крайне неудобно, а главное – неэффективно!Кроссовки

Для бега используйте легкую обувь с эластичной ребристой подошвой.
Для ходьбы вне стадиона нужна обувь с жесткой рифленой подошвой, мягким верхом и высокой шнуровкой.
Для фитнесса подойдут кроссовки с жесткой фиксацией щиколотки и упругим носком.
Для тенниса нам понадобятся плотно сидящие на ноге легкие кроссовки с хорошо укрепленным задником. Подошва должна быть со специальным зигзагообразным протектором.
Для волейбола ищите легкие кроссовки с каучуковой подошвой для паркета. Жеская подошва дает хороший толчек и остановку.
Для баскетбола подойдут кроссовки с жесткой каучуковой подошвой, чуть более тяжелые, чем для волейбола. Завышенная шнуровка поддержит стопу во время резких движений и защитит ногу от травм.

ШАГ 2: Срочно посмотрите в окно! Помните, что летние модели изготавливают из синтетики с вставками из сетки. А обувь для холодной погоды – из особого вида плащевки, которую пропитывают специальными водоотталкивающими средствами.

 

ШАГ 3: Изучим «АНАТОМИЮ» вопроса!

Материал – высококачественная синтетика, которая поможет нам избежать потертостей, опрелостей и воспалений! Сетчатые вставки обеспечат хороший воздухообмен и будут препятствовать перегреву стопы.
Подошва – многослойность и высоко - технологичность – вот главные принципы ее изготовления! Каждый из слоев выполняет собственные задачи, главные из которых – поглощение удара и контроль движения.
Система поддержки свода стопы – поможет нам избежать излишнего скручивания стопы и получения связанных с ним травм.
Задник – фиксирует пятку, не дает ноге скользить, снижает ударные нагрузки. Внимание! Задник должен быть жестким!
Носок – главное его свойство – упругость! Он призван уменьшать давление на стопу, когда мы переносим вес с носка на пятку.
Стелька – имеет небольшое утолщение посредине. Этот супинатор поддерживает свод стопы, оберегая нас от развития плоскостопия! Для моделей, не снабженных супинаторами, можно приобрести специальные вставки – супинаторы (они продаются в комплекте с липучками, фиксирующими их на стельке).
Шнуровка – в качественной обуви зафиксирует стопу при движении, но при этом не будем мешать здоровому кровообращению.

ШАГ 4: Подберем специальные спортивные носки! В них нога будет «дышать» и плотно сидеть в обуви.

 

ШАГ 5: Учимся любить и уважать свою спортивную обувь!

При одевании хорошо расшнуровывайте обувь и пользуйтесь ложечкой.
После занятий спортом просушите обувь в теплом месте.
Помните, что обувь из синтетических материалов можно стирать вручную или в стиральной машине (в щадящем режиме).

Надеюсь, что мои нехитрые советы помогут вам сделать правильный выбор!

Будь в форме!

 

Просмотров: 11663
Рейтинг: 0


Комментарии:

Диман811 | 05.03.2010 20:57

Хорошие кроссовки на дороге не валяются.И стоят не дешевле 3000 рублей!


Рейтинг: 0 

Миронов Андрей | 05.03.2010 20:57

Я вот спортом часто занимаюсь.Никакие кроссовки кроме Адидаса не выдерживают!


Рейтинг: 0 

Яна | 14.09.2010 16:53

Да что вы, Диман, такое говорите. 3000 рублей! Три ха-ха! Действительно хорошие кроссовки, причем я сейчас не говорю о последней коллекции, моде и т. д., а только о качестве, дешевле 5000-6000 рублей не купить!


Рейтинг: 0 

Pozitiv | 29.10.2010 00:20

Ха)Яна,забавно вы сказали.А что,5000 и 6000 рублей,это разве не после 3000???


Рейтинг: 0 

Гор | 29.10.2011 16:13

в сток центре можно и за 2000 купить очнеь хорошие !которые могут прослужить год или два!


Рейтинг: 0 

Дмитрий | 29.10.2011 16:14

согласен с Гором,купил кросовки адидас,продержались 2 сезона


Рейтинг: 0 

Оставьте свой комментарии:
Ваше имя*: 
Комментарий*: 
Введите ответ цифрой*:  3+2=
Забыли пароль?
Вы действительно хотите выйти?
Msn Kaydol Hotmail ac Eposta Kur Outlook Ac Hotmail Sign in Hotmail Sign up Hotmail Sign in Hotmail Sign up
Sucking dick with Sara Monroe2 Kiralık Vinç