Человека занимающегося греблей не заметить очень сложно. Ведь в плане физиологии он практически совершенный: широкие плечи, высокий рост и рельефные мышцы. Однако такая красота результат долгих и изнурительных тренировок.

Гребля считается одним из самых тяжелых видов спорта, поскольку спортсмен подвергается интенсивным, длительным и цикличным тренировкам. И такие тренировки кардинально меняют не только телосложение, но и душу спортсмена.  Занятия греблей развивает все группы мышц, ведь в движении участвуют ноги, туловище, шея гребца.

Конечно, основная нагрузка приходится на плечевой пояс и руки, а так же широчайшие мышцы спины, трапециевидные мышцы, трицепсы, дельтовидные мышцы и большие грудные мышцы. Развитие этих групп мышц как раз и обуславливает внешний вид гребца: у них мощные плечи. Причем такого внешнего вида также не избежать и женской части байдарочного сообщества. Порой обычный мужчина, оказавшись рядом с такой женщиной, почувствует себя щуплым и хилым.

Гребля на каноэ и байдарках как вид спорта зародилась очень и очень давно, однако тогда ни кто даже и не подозревал, что такой способ передвижения действительно станет видом спорта. Изначально каноэ использовалось как транспортное средство для перевозки воинов, а так же использовалось при рыбной ловле и охоте.

Даже на тот момент существовало два вида каноэ. Первый вид – открытое каноэ, изобрели индейцы, проживающие в Северной Америке. А вот прародители второго вида стали жители Арктических областей и по сути это уже было не каноэ, а байдарка. Они изготавливались из кожи животных, которые натягивались на деревянную раму.

Место, куда садился гребец, было довольно узким и имело что-то вроде защитного капюшона, затягивающегося на поясе, дабы холодные воды океана не попадали в байдарку.
По идее гребля такое же древнее изобретение, как и колесо. Однако впервые ее стали культивировать как спортивную дисциплину только в XVIII в Великобритании, которая и считается родиной гребли на каноэ и байдарках.

В России же данный вид спорта появился гораздо позже в Санкт-Петербургском  речном яхт-клубе, где и прошли самые первые соревнования.
На Олимпийских играх гребля на каноэ и байдарках появилась только в 1924 году и то в качестве неофициального и демонстративного вида спорта. Официально же данный вид спорта вошел в программу игр только в 1936 году.

Название данного вида спорта говорит само за себя, а значит, для передвижения используется только два вида лодок  – байдарки и каноэ. Стоит отметить, что на основе данных плавательных средств, существует огромное количество дисциплин.  Это квадратлон, гребной слалом, индийский биатлон, парусный каноэ,  канополо, гребной марафон и сплав по естественным водоемам. Стоит отметить, что из всего этого многообразия в программу Олимпийский игр включен только гребной слалом.