Избавиться от запаха изо рта
В какой-то момент вы стали замечать, что люди вокруг почему-то стали сторониться вас, и никак не можете понять, в чем же дело? Скорее всего проблема в том, что у вас появился неприятный запах изо рта. Как? Почему? Откуда? Ведь его никогда не было?
Спокойно! Причин появления этого запаха несколько, способов борьбы – вполне достаточно, так что пугаться не стоит. В данной статье мы расскажем вам, как бороться с этой напастью.
Пахнет или нет
Сначала нужно убедиться, что причина ваших бед – это именно запах изо рта. Возможно, вы отпугиваете окружающих неопрятным видом, или запахом пота. Поднесите ладошки ко рту, сложите их лодочкой и несколько раз в них выдохните. Затем поднесите ладошки к носу (только сделайте это так, чтобы воздух из них не успел проветриться) и глубоко вдохните. Почувствовали что-то неприятное? Если только показалось, то попробуйте еще раз. Если вам кажется снова и снова, что чем-то пахнет, значит неприятный запах изо рта у вас все же есть.
Есть другой способ: возьмите шелковую нитку и проведите ею между зубами, а затем понюхайте. Если нить неприятно пахнет, то уже нет сомнений – это оно и тогда для вас в полную силу встает проблема, как избавиться от запаха изо рта. Но сначала нужно понять причины этого неприятного явления.
Почему может пахнуть изо рта
Первое, что приходит на ум – это необходимость чистить зубы. К сожалению, люди иногда об этом забывают. Имейте в виду, что после еды во рту всегда остаются маленькие кусочки пищи, и если их оттуда не удалить, то они статут источником неприятного запаха. Стоматологи рекомендуют чистить зубы два раза в день. Если у вас так не получается, то хотя бы регулярно поласкайте рот. Не полностью, но часть пищи это удалит и неприятный запах уменьшит.
Если этот запах бывает только по утрам, то здесь вообще нет ничего страшного. Ночью рот высыхает, и в нем не вырабатывается слюна, в результате увеличивается количество бактерий которые и являются причиной неприятного запаха. В этом случае он исчезнет после того как вы почистите зубы или промоете рот обычной водой. Это абсолютно нормальное явление и переживать не о чем.
Самое неприятное это проблемы с пищеварением, которые могут стать причиной запаха изо рта. У человека бывает отрыжка тухлыми яйцами – это признак того, что у него не все в порядке с желудком или кишечником, и это же является причиной неприятного запаха. В этом случае избавляться будет сложнее всего.
Как избавиться от запаха изо рта
Еще раз повторим стоматологов и напомним, что обязательно нужно регулярно чистить зубы. Если не два раза в день, то один пред сном – обязательно! Купите пасту с сильным освежающим эффектом, вам самому будет приятно, что от вас так пахнет мятной свежестью. Зубы нужно чистить тщательно, чтобы удалить все остатки пищи. Этим простым действием вы устраните одну причину появления запаха. У вас во рту не останется источников для размножения бактерий.
Старайтесь несколько раз в день освежать полость рта. Хорошо, если это будет простое полоскание, можно использовать жевательную резинку или леденцы с сильным освежающим эффектом. Это позволит вам перебить неприятный запах, но не устранить причину полностью. Всегда об этом помните.
Как мы уже говорили выше, самое сложное – это пищеварение. Только гастроэнтеролог сможет помочь вам избавиться от этой проблемы. Он поставит диагноз и назначит лечение. Мы можем рассказать только о краткосрочных способах, которые вам помогут, например, на время проведения презентации или переговоров. В этом случае вас выручит жевательная резинка. Только использовать её надо до переговоров, а не во время. Если вы не любите жвачку, то вас спасет веточка петрушки. Запаситесь ею и жуйте по несколько минут в течение дня. Аромат петрушки перебьет неприятный запах на какое-то время.