Необходимые приборы для бега

Человеку, решившему заняться таким прекрасным и важным для здоровья занятием, как бег, нужно задуматься о том, что для этого необходимо приготовить. Ведь значение для успешной и полезной пробежки будут иметь не только правильно подобранные спортивная обувь и костюм, но и вспомогательные приборы. Рассмотрим основные из них, которые должны помочь бегуну получить максимальную пользу от бега и сделать настроение бодрым и полным оптимизма.

Пульсометр и шагомеры

В продаже есть широкий выбор от секундомеров до устройств по поддержанию ровного темпа бега, определения пройденной и остающейся дистанции и для определения количества сожженных калорий. Важное место среди этих приборов, обычно интегрируемых под наручные часы, занимает пульсометр. Он представляет собой монитор, отображающий показатели сердечного пульса – очень полезный прибор для бегуна, желающего правильно рассчитать нагрузку не только на мышцы, но и на сердце. При тренировках или марафонском беге пульс даст дополнительную четкую информацию, касающуюся уровня и интенсивности нагрузки. Нагрудный кардиодатчик определит частоту сердечных сокращений (ЧСС) у спортсмена и передаст эту информацию на наручный дисплей. Также возможен режим, при котором пульсометр будет выдавать сигналы, предупреждающие о недопустимом изменении ЧСС.

Большой популярностью пользуются у любителей бега инерционные шагомеры, которые позволяют легко и просто определить не только количество сделанных шагов, но и примерное расстояние, которое преодолено, что позволит рассчитать оставшуюся дистанцию. Более сложным прибором, который смогут позволить себе лишь обеспеченные спортсмены, является GPS навигатор, позволяющий ориентироваться на местности и измерять дистанцию.

Приборы, совмещающие в себе несколько функций

Сейчас все чаще выпускаются приборы, совмещающие в себе несколько функций, что является несомненным удобством. В наиболее современных приборах учтено все для комфорта бегуна, включая интегрированные аудиоплееры. Каждый выбирает необходимые для бега приборы сам, важно лишь, чтобы они соответствовали индивидуальным особенностям человека, степени тренированности, были исправны и гигиеничны, отвечали всем требованиям ГОСТ и не мешали при беге. Выбор облегчат консультанты в обычных магазинах или на сайте в Интернет-магазине, а людям, которые лечатся, будет важно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Возврат к списку