Компьютер – друг или враг Вам?

В современном мире невозможно обойтись без помощи компьютеров. В магазине, в кафе, дома, на работе, везде встречаются персональные машины, готовые прийти на помощь.
Еще 20 лет назад всю информацию хранили в огромных архивах, а в случае необходимости, искали нужные документы часами. Прошло время, и все базы данных стали заводить в компьютер. Такой информацией можно пользоваться оперативно.  Бухгалтерские документы, инженерные проекты, дизайнерские задумки и много другое теперь создается и хранится в одном небольшом ящике, под названием системный блок. Удобно, не требуется большого пространства для шкафов и стеллажей. Компьютер необходим если нужно размножить документы быстро и оперативно. Правда есть один существенный минус, жесткие диски можно испортить или в результате сбоя утратить все имеющиеся данные. Поэтому часто важные документы дублируют на бумажном носителе.
Зависимость общества от компьютеров огромна. Можно не выходя из дома, узнавать новости о происходящем в мире, зарабатывать деньги, хранить любимые фотографии, смотреть любимые фильмы и играть в интересные игрушки. Правда компьютер за свое удобство забирает у пользователя самое главное – здоровье.
Опасаться следует нескольких вещей. Первое, что негативно влияет на здоровье – аэроионное излучение. Стоит отметить, что человек, работающий за компьютером практически ему не подвержен, монитор его защищает. Опасное излучение идет с боку и сзади монитора, поэтому компьютер стоит поставить к стенке, а если в помещении машин несколько, минимальное расстояние между ними должно быть 150 см. Кактусы и другие растения на столе не способны защитить от излучения, зато могут расслабить глаза, если периодически переводить взгляд на них.

Стоит правильно  организовать рабочее место.

1.Монитор должен быть строго напротив глаз, не боком, не выше. Его яркость нужно правильно настроить. Глаза очень раздражаются при ярком свете, поэтому контрастность нужно уменьшить. Настольная лампа с голубоватым сиянием поможет расслабить глаза. Зарядка для глаз не будет лишним, это поможет не потерять зрение и снять напряжение.

2.Лучше, чтобы стол был оснащен специальной выдвижной полкой для клавиатуры, а мышкой лучше пользоваться на специальном коврике с подушечкой для удобного расположения руки.

3.Нужно выбирать правильное кресло. Ноги должны твердо стоять на полу,  а сосуды под коленками ни в коем случае не сдавлены. Спина должна быть прямая. Не стесняйтесь, вставайте и разминайте свои мышцы, так вы избежите остеохондроза и других неприятных заболеваний.

Если правильно организовать рабочее место, разминаться время от времени, расслаблять глаза и уметь отвлекаться от работы, компьютер станет главным помощником дома и на работе.