Синхронное плавание

Пожалуй, одним из зрелищных водных видов спорта можно назвать синхронное плавание, то есть исполнение различных элементов и фигур под музыкальное сопровождение.

Синхронному плаванию присущи грациозность и элегантность, легкость и утонченность. Вот только не смотря на кажущуюся легкость данный вид спорта весьма требовательный, ведь спортсменкам приходится испытывать серьезные физические нагрузки. Для этого им надо обладать не только выносливостью, но и гибкостью, мастерством и исключительным контролем дыхания.

Изначально синхронное плавание было известно, как водный балет и появился данный вид спорта в Канаде в 20-е годы прошлого века. На олимпийских играх синхронное плавание появилось в 1948 году как показательные выступления и только в 1984 году, данный вид спорта стал самостоятельным. На тот момент практиковались одиночные и парные соревнования, тогда как сейчас больше в ходу групповые выступления.

 Соревнования по синхронному плаванию проходят в бассейнах, глубина которого должна составлять не менее 3-х метров, а поверхность воды иметь размеры 12х12 метров.

Данное требование к бассейну действует при проведении состязаний по обязательной программе. В произвольной программе  могут использоваться и большие по размерам бассейны.
Вода должна быть прозрачной и хорошо освещенной, дно должно просматриваться в любом месте. Свет в бассейне устанавливается таким образом, чтобы исходящие от него блики не мешали смотреть на выступление не зрителям, не судьям. Температура воды устанавливается в пределах 24-28 градусов. Особое внимание уделяется бортику бассейна.

Где спортсменки начинают произвольную программу, поэтому поверхность должна быть покрыта резиновой, рифленой дорожкой.
Музыкальное сопровождение является главным атрибутом синхронного плавания. Для этого бассейн оборудуется специальной аппаратурой, чтобы звучание было не только в помещении, но и под водой.

Ныряния являются основным элементом подготовки спортсменок, которые считаются базовой частью каждой из фигур композиции. Именно с ныряния начинается большинство композиций. После осуществления ныряния спортсменки, сориентировавшись под водой, всплывают в определенном месте, причем так же под водой происходит и построение элементов выступления. Зрители же и судьи над поверхностью воды видят готовую картинку или узор.

В синхронном плавании, так же как и в остальных видах спорта есть ограничения и моменты, выполнять и следовать которым обязательно. По большей части все эти моменты касаются программы выступления.

Программа выступлений подразделяется на два вида: техническая – обязательная для исполнения и длинная – произвольная программа, где спортсменки могут продемонстрировать свое мастерство и танец. Первая, техническая часть имеет свои ограничения, которые устанавливаются до соревнований. А вот длинная или произвольная часть ограничений не имеет. Во время исполнения произвольной программы спортсменки могут исполнять любые фигуры и элементы.