Здоровье
Прием пищи – важный аспект в жизни каждого человека. Как и в каждом важном деле, тут так же требуется внимание и аккуратность, а так же соблюдение некоторых правил, важных для собственного здоровья.
Существуют некоторые манеры поведения в приеме пищи, наносящие вред здоровью человека. От них необходимо избавляться в самое ближайшее время.
1. Проблемы с желудком беспокоят почти все население планеты. Спешить во время еды не стоит, ведь поспешность в еде ведет к заглатыванию еще и воздуха. Это и вызывает вздутие живота. Пищу требуется тщательно пережевывать, так как это ведет к несварению желудка. Прибавка в весе так же зависит от слишком быстрого потребления пищи.
2. Прием пищи с утра (даже самой легкой) позволяет организму человека окончательно проснуться и начать работать в полной мере. Поэтому завтрак очень важен для человека. Ученые доказали, что люди пренебрегающие завтраком, намного чаще страдают от лишнего веса.
3. Кушать на ночь глядя – вредная привычка. Во время переработки еды организм бодрствует, соответственно, организм тоже не спит. А уже на утро человек чувствует себя плохо выспавшимся. Если уж голод настигнет Вас перед самым сном, то лучшей едой будет что – нибудь легкое и нежирное, например свежие фрукты или овощи. Главное – не переедать.
4. Конечно – же, сейчас мало кто заботится о своем здоровье. И это очень огорчает. Так как немногие знают о том, что всеми любимое, в больших количествах (пять и больше чашек), выпитое кофе наносит неповторимый вред и влияет отрицательно на здоровье человека. Появляются многие заболевания, которые в дальнейшем довольно проблематично вылечить (сердечно – сосудистые, рак поджелудочной железы и многие другие).
5. В настоящее время, целлюлит – проблема для всех возрастов и полов. А все начинается с огромного потребления сладкого, которое неблагоприятно воздействует на гормональный баланс организма, приводя к ожирению. Но не стоит полностью отказываться от такого удовольствия. Умеренная доза сладкого в день не навредит здоровью.
6. Само по себе курение отрицательно сказывается на здоровье человека, вызывая рак легких. Выкуривание сигареты, сразу же после еды, увеличивает риск заболеваемости в несколько раз.
7. Если человек придерживается диеты, то ему нужно контролировать себя и в выходные дни. Именно в такие дни позволяется очень многое и набирается больше всего калорий.
8. Многие считают, что употребление сырой пищи идет на пользу организму. Но не стоит забывать, что именно в такой еде присутствует большинство бактерий.
9. Кушать в плохом настроении – привычка не из полезных, поскольку именно в это время и происходит потребление дополнительных калорий. Именно так человек пытается бороться со стрессом и другими неурядицами.
10. В день требуется выпивать определенное количество жидкости. Верное потребление воды позволяет уменьшить чувство голода, умерить свой аппетит и избавит от накопления жиров в организме.
11. Заблуждаются те, кто думает, что после приема пищи нельзя заниматься спортом. Можно, но не активным спортом. В данном случае подойдет пешая прогулка, которая благотворно повлияет на здоровье человека.
12. Пиво – один из видов алкоголя, но даже беременные женщины убеждены в полезности этого продукта. Но не стоит забывать, что кроме полезных веществ, в нем так же содержатся и вредные, как и в любом другом алкоголе. Поэтому принимать его стоит с такой же осторожностью.
13. Ежедневные занятия спортом позволяют не только улучшить свою физическую подготовку, но и уменьшить риск заболеваемости и укрепить здоровье организма, а вот, так всеми любимый, витамин С лишь на короткое время ослабляет действие простуды.
Дата: 24.12.2010
Просмотров: 5600
Рейтинг: 0
ТОВАРЫ
Популярность совместных покупок растет день ото дня. И прежде всего потому, что в отличие от обычных способов приобретения товаров, этот имеет сразу два плюса - вы не только экономите на покупке, но и получаете эксклюзивные фирменные вещи, которые в ваших магазинах не достать.
Смысл такой авантюры в том, что необходимые товары приобретаются оптом, напрямую у поставщика или производителя. Допустим, вам очень хочется купить модную кофточку или брюки, на покупку заветной обновки находятся еще несколько желающих, в итоге, вместе вы уже можете позволить себе заказать понравившиеся товары и купить их оптом. Затраты при этом минимальны. В отличие от обычного магазина, владельцу которого приходится тратиться на аренду помещения, платить зарплату продавцам, и в итоге увеличивать конечную цену товара, интернет-магазин расходует средства только на транспортировку. Это значительно снижает стоимость покупки. Кроме того, в виртуальном магазине ассортимент всегда намного шире, ведь заказываете вы понравившуюся вещь непосредственно со склада поставщика, а значит, не услышите фразы «вашего размера нет в наличии» или «остался только такой цвет».
Единственным минусом совместного интернет-шопинга является невозможность увидеть товар вживую, оценить его качество, примерить, ведь бывают случаи, когда одежда, понравившаяся вам на манекене или на фотографии, может просто не подойти. Так что, при выборе товаров по интернету обязательно учитывайте особенности своей фигуры и тщательно подбирайте размер.
Комментарии:
Гор | 29.10.2011 21:30
Если есть какието вопросы по здоровью обращайтесь сюда, мы вам обязятельно помежем!Есть такие?
|
Гршиа | 29.10.2011 21:33
Вот вы думайте стоит ли делать прививку от гриппа?
|
Гор | 29.10.2011 21:33
Гршиа | 29.10.2011 21:35
Ведь говорят что когда прививку от гриппа делают то надо им переболеть?
|
Гор | 29.10.2011 21:35
Гршиа | 29.10.2011 21:36
А вы уверенны?
|
Гор | 29.10.2011 21:36
Гршиа | 29.10.2011 21:37
А вот вы как думайте в школах делают проверенную вакцину?
|
Гор | 29.10.2011 21:38
Гршиа | 29.10.2011 21:39
Мне кажется да ну потому ,что в школах не позволят вводить непроверенную вакцину!
|
Гор | 29.10.2011 21:41
всё таки надо делать прививки потому что во всём мире распространено очень очень много болезней!!
|
Гриша | 29.10.2011 21:42
лучше быть замещенным че ходить и бояться чем нибудь заболеть!
|
Роман | 30.10.2011 16:34
Татуировки вредны для здоровья ?
|