gmail sign in create gmail account i forgot gmail password
   
 
Главная | Энциклопедия | Выбираем

   ЭНЦИКЛОПЕДИЯ


Минеральная вода

На печать

Казалось бы, что проще: пошел в магазинвыбрал из колоннады бутылок с водой самую красивую, заплатил — и пей себе на здоровье» Но даже красиивая этикетка и самая высокая цена негарантируют, что купленная вода пойдет вам на пользу. Чтобы вода была «на здоровье», выбирать ее нужно, зная характеристики воды, а заодно и собственную историю болезни.

Минеральная водаПолезнее всего вода не из бутылки, а прямо из источника. Но если такой возможности нет, по крайней мере выбирайте натуральную. Ведь многие воды, которые сегодня продаются, искусственные; по формуле они совпадают, например, с ессентуками, но сама структура у них другая. Врачи-курортологи прекрасно знают, что лечебный эффект от искусственной воды гораздо меньший.

Кстати, не надо думать, что лучшая вода — та, что привезена издалека. Воды, добытые, скажем, в Минской области, тоже очень хороши по составу. Так что есть вероятность, что, пробив скважину на даче, вы станете обладателем источника с настоящей минеральной водой. Но для безопасности и для того, чтобы знать состав вашей воды, обязательно сдайте ее на анализ.

КАК ЧИТАТЬ ЭТИКЕТКУ?

Срок годности.

Вода, как и еда, может испортиться. Поэтому обратите внимание на дату розлива и держите в уме: вода в стеклянных бутылках хранится до 2-х лет, а в пластиковых — 18 месяцев.

Химический и химико-физический анализ.

На этикетке должна быть указана дата и название лаборатории, в которой был проведен анализ. Данные должны обновляться каждые 5 лет, так что, если на вашей бутылке значится «1995», пить воду из нее не стоит.

Категория.

В зависимости от количества и состава минеральных солей вода бывает: олигоминеральная, минеральная или слабоминеральная, сульфатная, хлоридная, кальциевая, магниевая, натриевая, фторная, содержащая бикарбонаты, железистая, натриевая, кислая, микробиологически чистая. У каждой — свои особенности.

Осадок.

Без ограничений пить можно только столовые воды,—- те, в которых содержится не более 500 мг солей на литр. Воды с минерализацией от 500 до 1500 мг/л пить можно, толькочередуя со столовой, иначе в организме начнется накопление солей, в особенности натрия. Что до воды, в литре которой содержится более 1500 мг солей, то ее надо употреблять только по назначению врача. Это уже не питье, а лекарство!

СОЛЬ ВОДЫ

Бикарбонатная вода.

Содержит: более 600 миллиграммов бикарбонатов на литр.

Рекомендуетс: людям, активно занимающимся спортом, грудным детям (особенно при частой рвоте) и больным циститом.

Противопоказана: тем, кто страдает гастритом, поскольку в такой воде содержатся ангидриды углекислоты, и в больших количествах она может навредить.

Сульфатная вода.

Содержит: более 200 миллиграммов сульфатов на литр.

Рекомендуется: тем, у кого проблемыс печенью; кроме того. такая вода дается слабительный эффект.

Минеральная водаПротивопоказана: посколько сульфаты могут препятствовать усвоению кальция (а значит, и формированию костей), эту воду не стоит пить детям и подросткам.

Хлоридная вода.

Содержит: более 200 миллиграммов хлоридов на литр.

Рекомендуется: хлориды, часто соединенные с натрием, помогают регулировать работу кишечника, желчных путей и печени, поэтому воду стоит пить тем, у кого есть проблемы в этой области.

Противопоказана: людям, страдающим от повышенного давления.

Магниевая вода.

Содержит: более 50 миллиграммов магния на литр.

Рекомендуется: в стрессовых ситуациях, поскольку магний участвует в механизме, регулирующем реакцию организма на стресс.

Противопоказана: людям, склонным к расстройствам желудка.

Фторная вода.

Содержит: более 1 миллиграмма фтора на литр.

Рекомендуется: беременным; людям, страдающим остеопорозом (особенно полезно ее чередовать с водой, богатой кальцием); а также тем, кто живет в районе, где фторируется водопроводная вода.

Противопоказана: взрослым и детям, которые принимают таблетки с фтором и живут в местности, где водопроводная вода фторирована.

Железистая вода.

Содержит: более 1 миллиграмма железа на литр.

Рекомендуется: людям, страдающим железодефицитной анемией.

Противопоказана: тем, у кого про6лемы с желудком и двенадцатиперстной кишкой (в частности, язвенная болезнь).

Кислая вода.

Содержит: более 250 миллиграммов ангидридов углекислоты на литр.

Рекомендуется: тем, у кого понижена кислотность желудочного сока.

Противопоказана: людям с гастритом, язвой, повышенной кислотностью, метеоризмом.

Натриевая вода.

Содержит: более 200 миллиграммов натрия на литр.

Рекомендуется: при плохом пищеварении (в сочетании с хлоридной водой).

Противопоказана: гипертоникам и тем, кому прописана низкосолевая диета.

Кальциевая вода.

Содержит: более 150 миллиграммов кальция на литр.

Рекомендуется: людям, не пьющим молоко, беременным женщинам, а также детям и подросткам. Согласно последним исследованиям, проведенным в США, такая вода понижает давление у гипертоников.

Противопоказана: строгих противопоказаний нет.

Минеральная водаМЯГКАЯ И ЖЕСТКАЯ

Одна из главных характеристик минеральной воды — ее жесткость, то есть степень суммарного содержания кальция и магния. Жесткая вода рекомендуется детям, пожилым людям и тем, кто страдает остеопорозом. Мягкая же хорошо подойдет для приготовления настоев, отваров, лечебных сиропов, ликеров. Правда, некоторые ученые полагают, что мягкая вода способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, но серьезных доказательств этому пока нет.

СТЕПЕНЬ КИСЛОТНОСТИ

Показатель pH указывает на степень кислотности воды и обозначается баллами по шкале от 0 до 14. Идеальный уровень pH для минеральной воды — 7. Воды с показателем рН больше 7 являются щелочными, а меньше 7 — кислыми. Однако, даже если вы хотите понизить кислотность желудочного выбирайте воду с уровнем pH чуть выше 7.

Пейте с удовольствием!

по материалам сайта ВсеОтветы.ру

Просмотров: 5411
Рейтинг: 0


Комментарии:

Дашутка Лебедева | 17.10.2010 01:11

Спасибо за статью!Теперь буду внимательней!


Рейтинг: 0 

Каролина | 29.10.2010 22:22

Столько про минеральную воду оказывается знать надо!


Рейтинг: 0 

Маша | 31.10.2011 23:21

При каких заболеваниях противопоказана минеральная газированная вода?!


Рейтинг: 0 

Гор | 31.10.2011 23:21

При каких заболеваниях противопоказана минеральная газированная вода? Минеральную воду не следует употреблять людям с заболеваниями желудка в период обострения. В этом случае нужно использовать либо негазированную воду, либо покупать воду в аптеке. Помните, лечебную минеральную воду можно употреблять только по назначению врача. Хороший способ утолить жажду - смешать в пропорции один к одному минеральную воду и сок.


Рейтинг: 0 

Павел | 31.10.2011 23:22

Как полезнее пить минеральную воду - теплой или холодной?


Рейтинг: 0 

Гор | 31.10.2011 23:22

Если речь идет о заболевании, то разница есть. В этом случае лечение назначает врач. Если здоровый человек выпьет до еды немного теплой дегазированной минеральной воды, это снизит аппетит, холодная газированная вода, наоборот, раздражает желудок и повышает аппетит.


Рейтинг: 0 

Гор | 31.10.2011 23:28

самая хорошо минеральная вода и чситая джермук (армянская) на автозаводе в магазине продают !


Рейтинг: 0 

Маша | 31.10.2011 23:29

спасибо,вам Гор.


Рейтинг: 0 

Светлана | 03.12.2011 17:36

Если вы используете минеральную воду в лечебных целях и противопоказана газированная, можно просто открыть бутылку заранее и дать пузырькам выйти.


Рейтинг: 0 

Светлана | 03.12.2011 17:38

Но большинство сейчас пьют минеральную воду не столько в лечебных целях, сколько как столовую. в этом случае, мне кажется, правильнее выбирать воду просто на вкус.


Рейтинг: 0 

Оставьте свой комментарии:
Ваше имя*: 
Комментарий*: 
Введите ответ цифрой*:  4*2=
Забыли пароль?
Вы действительно хотите выйти?
Msn Kaydol Hotmail ac Eposta Kur Outlook Ac Hotmail Sign in Hotmail Sign up Hotmail Sign in Hotmail Sign up
Sucking dick with Sara Monroe2 Kiralık Vinç